3 Vitaminas Caseiras Para Ajudar a Combater o Intestino Preso

3 Vitaminas Caseiras Para Ajudar a Combater o Intestino Preso. Consumir vitaminas feitas com cereais e frutas é uma maneira natural que ajuda a combater a prisão de ventre.

E isso só é possivel porque muitos dos ingredientes usados para fazer essas bebidas são ricos em fibras que regulam o intestino.

As fibras existentes nos alimentos ajudam a manter o corpo em equilíbrio. Absorvem os excessos e ajudam a eliminar as toxinas.

Previnem a constipação e doenças relacionadas ao intestino, ajudam na perda de peso e na prevenção de doenças cardiovasculares. 

3 Vitaminas Caseiras Para Ajudar a Combater o Intestino Preso.

1 – Vitamina De Ameixa Com Aveia

Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Vitamina de ameixa com aveia que é uma delícia e simples de fazer! Ótimo para o bom funcionamento do intestino.

➤INGREDIENTES

• 1 Xícara de chá de leite de soja gelado
• 4 Ameixas sem caroço
• 2 Colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 Colher de sopa de mel

➤PREPARO 

1. Em um liquidificador, coloque o leite, as ameixas, a aveia e o mel
2. Bata até obter uma consistência homogênea.
3. Transfira para um copo e sirva em seguida.

2 – Vitamina de pera com morango e chia

A Vitamina De Ameixa Com Aveia também é uma otima mistura Que Ajuda a Combater a Prisão de Ventre.

➤INGREDIENTES

• 1 Pera sem sementes e picada
• 1 Xícara de chá de morango picado
• 450ml De leite desnatado
• 1 Colher de sopa de sementes de chia
• Pedras de gelo e mel a gosto

➤PREPARO 

1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo
2. Bata até obter uma consistência homogênea.
3. Transfira para um copo
4. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

3 – Vitamina de mamão com banana

A vitamina de mamão com banana alé de ajudar a emagrecer pois ajuda a desinchar, também é uma das vitaminas que  Ajuda a Combater o Intestino Preso.

➤INGREDIENTES

• Polpa de 1 mamão
• 1 banana descascada e cortada em rodelas
• 500ml de leite de aveia
• Pedras de gelo a gosto

➤PREPARO 

1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo
2. Bata até obter uma consistência homogênea.
3. Transfira para um copo,
4. Adicione as pedras de gelo e sirva.

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