Carregando...

Receita de Tilápia na Air Fryer

Publicidade

Receita de Tilápia na Air Fryer uma ótima opção de refeição, além de muito saborosa é extremamente saudável.

O que é a tilápia e o que ela tem a oferecer na air fryer?

A tilápia é uma opção popular de frutos do mar que pode ser cozida de várias maneiras na fritadeira.

O peixe tem baixo teor de gordura e calorias, tornando-o uma escolha ideal para quem acompanha seu peso.

A tilápia é fácil de temperar e cozinha rapidamente na air fryer, por isso é uma ótima opção para uma refeição rápida e saudável.

Publicidade

Filés de tilápia na air fryer: como preparar?

A tilápia é um peixe popular que pode ser cozido de várias maneiras, mas um dos métodos mais populares é a fritura ao ar.

Isso significa que a tilápia é colocada em uma mistura quente de óleo ou manteiga e cozida até ficar crocante.

A tilápia é uma boa fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3, por isso é uma opção de refeição fácil e saudável quando cozida dessa maneira.

O veredicto: Nossas receitas favoritas de air fryer de tilápia!

Fritar ao ar é uma ótima maneira de cozinhar alimentos que normalmente não seriam cozidos dessa maneira.

A tilápia é uma boa opção para fritar no ar porque é um filé e cozinha rapidamente, então é perfeita para uma receita de fritadeira.

Esta receita de fritadeira de tilápia apresenta ervas e especiarias frescas, por isso tem um sabor delicioso.

Receitas de molhos para acompanhar tilápia feita na air fryer

A tilápia é um ótimo peixe para cozinhar na fritadeira.

Existem muitas receitas que você pode fazer com tilápia, incluindo tacos de peixe na fritadeira, tiras de tilápia na fritadeira e filés de tilápia na fritadeira.

Aqui estão três receitas de molho para acompanhar sua tilápia: molho de mostarda com mel, molho tártaro e molho teriyaki.

Receita de molho de mostarda com mel

O molho de mostarda e mel é um ótimo condimento para qualquer refeição.

Pode ser usado como molho, em cima de saladas ou como prato principal.

Esta receita fácil de fazer leva apenas três ingredientes: maionese, mostarda Dijon e mel. O molho resultante é salgado, doce e picante ao mesmo tempo.

Esta receita é perfeita para aproveitar sobras ou para fazer uma refeição rápida e fácil.

Fritar a tilápia ao ar a torna extremamente crocante e suculenta, adicionando ainda mais sabor ao molho de mostarda e mel.

Sirva com legumes grelhados ou arroz para uma refeição satisfatória e saudável.

Receita molho de molho tártaro

O molho tártaro é um condimento usado como molho, como cobertura de comida ou como ingrediente em outras receitas.

O molho tártaro normalmente consiste em maionese e vinagre ou suco de limão.

Algumas variações também incluem molho inglês, mostarda Dijon, alho e sal.

Receita de molho teriyaki

O molho teriyaki é um molho popular usado em muitas receitas.

Pode ser feito com molho de soja, vinagre de arroz, mel e molho inglês.

Existem muitas variações diferentes de molho teriyaki, mas o mais comum é feito com molho de soja, açúcar e mirin.

Algumas pessoas também adicionam alho ou gengibre à receita.

Para fazer o molho teriyaki na fritadeira, você precisará de: molho de soja, vinagre de arroz, mel, molho inglês, alho em pó e gengibre em pó.

Você também pode adicionar caldo de frango ou legumes se quiser uma consistência mais espessa.

Primeiro misture todos os ingredientes em uma tigela e reserve. Em seguida, aqueça sua fritadeira a 375 graus Fahrenheit.

Quando estiver quente, adicione a mistura à fritadeira e cozinhe por 5 minutos ou até borbulhar.

O que aprendemos com este experimento de tilápia na air fryer ?

Em conclusão, aprendemos que a tilápia geralmente cozinha bem em uma fritadeira.

O peixe ficou úmido e não secou como alguns outros tipos de peixe.

Além disso, a receita rendeu uma textura crocante, agradável de comer.

No geral, esse experimento foi bem-sucedido e nos forneceu informações valiosas sobre como a tilápia pode ser cozida em uma fritadeira.

Por fim, use nossa hashtag #revistadecasa no INSTAGRAM para ter a chance de aparecer! SIGA Refeições Saudáveis ​​de Revista de Casa no FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST  para todos os nossos posts e receitas mais recentes.

Veja mais em nosso site:

Casa e jardim ou um Site parceiro