Informações Nutricionais da Torta Salgada
É sempre importante conhecer um pouco mais sobre o valor nutricional dos pratos que consumimos. Por isso, veja abaixo as informações nutricionais aproximadas por porção da torta salgada:
- Calorias: 250
- Carboidratos: 20g
- Proteínas: 12g
- Gorduras: 14g
- Fibras: 2g
Agora que você já sabe quais são os ingredientes e tem uma ideia das informações nutricionais da torta, vamos aprender o passo a passo dessa receita deliciosa.
Passo a Passo para Fazer a Torta Salgada Fácil
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo e o fermento em pó.
- Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite e o óleo. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a mistura líquida à tigela com a farinha e o fermento. Misture até obter uma massa lisa e sem grumos.
- Acrescente o queijo muçarela, o presunto, o tomate e a cebola à massa. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem todos os ingredientes.
- Despeje a massa em uma forma previamente untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
- Retire a torta do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar. Sirva quente ou fria, de acordo com sua preferência.
Agora que você aprendeu o passo a passo, aproveite para colocar em prática essa receita deliciosa e compartilhar com quem você ama.
E para deixar sua torta ainda mais especial, aqui vão algumas dicas de preparo:
- Experimente adicionar outros ingredientes de sua preferência, como azeitonas, milho ou ervilhas.
- Varie nos queijos! Além da muçarela, você pode utilizar queijo cheddar, queijo prato ou até mesmo um queijo mais forte, como o gorgonzola.
- Se quiser uma torta mais leve, substitua o presunto por peito de frango desfiado.
- Sirva a torta salgada com uma salada de folhas verdes para uma refeição completa e nutritiva.
Agora é só colocar a mão na massa e se deliciar com essa torta salgada fácil e irresistível.
Não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, afinal, uma boa comida é ainda melhor quando compartilhada.
يتمتع!
Nota: As informações nutricionais são aproximadas e podem variar de acordo com os ingredientes utilizados e o tamanho das porções.
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